最高に気持ち良い自慰行為のやり方３ステップ！！レズビアンの私が、性の虜になる自慰行為の方法をお伝えします。

誰でも簡単にできる！自慰行為のやり方３ステップ！

1.自慰行為の題材と環境を用意する

「誰でも簡単にできる！自慰行為のやり方３ステップ！」の最初のステップは自慰行為の題材と環境を用意するということです。

まず、題材とは、妄想（想像）や書籍（小説や漫画）、動画など。あなたが興奮できるオカズのことですね。

どの題材を選択しても、あなたが「性的に興奮できる」ことが大切です。エッチな気持ちにならないと性感帯を触っても気持ち良くないですからね。

もし、あなたに好きな人がいて、その子とのエッチを想像したときに興奮できるのであれば、それで良いでしょうし、そんなこと想像できない…抵抗がある…という場合は、エッチな書籍（小説・漫画）や動画を題材にしてみるのはいかがでしょうか。

エッチな小説については、こちら「私のエッチな体験談」で記事をあげておりますので、よければ見てみてください。勿論、合う合わないがあると思いますので、合わないなと思ったら他の小説を探してみてくださいね。


エッチな漫画については、こちら「お試し無料!45,000冊超が読み放題! – エロ漫画・アダルトコミック – FANZA電子書籍読み放題」で豊富な作品に出会えますよ。エッチな漫画の単行本（電子）は、値段が高めなので、読み放題が良いですよ。只今、１４日間無料読み放題キャンペーンをしているようです。解約はいつでも行うことができるので、もう必要ないなと思ったらあなたの好きなタイミングで解約することができます。それが１４日以内であれば、勿論、お金は一切かかりません。


なお、漫画でお勧めの作品は「クリムゾン」です。
絵のタッチが生々しくなくソフトで可愛い。男性だけでなく女性にも人気のシリーズです。レズビアンのアダルト動画にもクリムゾンを題材とした動画が出ているくらいです。
こちら「クリムゾンの検索結果 – FANZA電子書籍」に無料サンプルがあったので貼り付けておきます。

沢山のシリーズがでておりますが、どのストーリーも「強気な女の子が無理矢理イカされちゃう」といったような内容です。痴漢、格闘、セクハラ等シチュエーションも豊富なのできっとあなたの好みのシリーズに出会えると思います。


エッチな動画については、以前こちらの記事で紹介しましたので、良ければ参考にされてみてください。
濡れる女性向けアダルト動画
勿論、合う合わないがあると思いますので、合わないなと思ったら他の動画を探してみてくださいね。


妄想（想像）、書籍（小説・漫画）、動画と、あなたの興奮を掻き立てられる題材は見つかりましたでしょうか。このステップはとっても大切なので、これだ！と思う題材にしてくださいね。


エッチな題材を見つけたら、次に環境を用意しましょう。

どの題材であっても、集中できる環境を作ることが必要ですので、自分の部屋だったり、ホテルだったり、トイレだったり、お風呂だったり…と完全個室で一人になれる環境に身を置きましょう。なお、カラオケや漫画喫茶などは個室であっても監視カメラが設置さえている店舗がほとんどなので止めておいた方が良いですよ(^^♪

また、時間も気になくて良いように最低でも１時間は確保しておきましょう。人によっては、さくっと１０分、１５分で満足できちゃう場合もありますが、余裕を持っておいた方が良いですね。

声が出せる環境であることも必要ですよ。自分のエッチな声をきいてさらに興奮する！ということもありますし、よりエッチな世界に入りこめると思います。

２.自慰行為の題材の主人公を自分と同化させる

「誰でも簡単にできる！自慰行為のやり方３ステップ！」の２つめのステップは、自慰行為の題材の世界に入りこむ！ことです。

１つめのステップで選んだエッチな題材を元に自慰行為をします。
妄想（想像）で自慰行為をする場合は、あなたが興奮するストーリーをゆっくりと頭の中で描いていきましょう。このとき、部屋を暗くし、目を閉じると良いですよ。妄想（想像）で自慰行為をする場合は、いかに頭の中でストーリーが組み立てられ、そのストーリーに興奮できるかが、カギになります。

もしあなたが描くストーリーが途中で興奮できなくなったり、妄想から現実の世界に帰ってきてしまうのであれば、題材を変えてみてください。

書籍（小説・漫画）で自慰行為をする場合は、ストーリーにのめりこめ、主人公と自分がいかに同化できるか、がカギになります。主人公と自分を同化できればとっても高い快感を得ることができますよ。そう思うと、ストーリー以外にも漫画であれば絵のタッチが好きかどうかもカギになりますね。

読み進めてみて、ドキドキしたり性的に興奮するようであれば、その題材はあなたに合っているのでそのまま読み進めていきましょう。反対に、気がそれたり、ストーリーは楽しいけれど全然興奮しないな。ということであれば違う題材を選びましょう。

動画で自慰行為をする場合も、書籍同様でストーリーに入り込めるかがカギになります。ただ、動画の場合は、自分が好きなシチュエーションであるかをしっかりと事前チェックしておいてくださいね。膨大な時間を取られて嫌になっちゃうことがあるので、先にサンプル動画等でストーリーの流れをチェックしておくことがお勧めです★

３.自慰で体を触る適切なタイミング

「誰でも簡単にできる！自慰行為のやり方３ステップ！」の３つめのステップは、適切なタイミングで体を触ることです。

エッチな題材のストーリーにのめりこめることが分かったら、ゆっくりとその題材の中に入っていきます。ストーリーの中に入っていくと次第にドキドキしたり、性的な興奮を感じ、濡れてくるのがわかると思います。自分の体が濡れてきたことが分かってから、ゆっくりと体を触っていきましょう。

ストーリーによっては、あなたが興奮する前に、愛撫が始まってしまう場合があると思います。
このとき、ストーリーに合わせて無理に触る必要はありません。

あなたの体が興奮状態でない場合に性感帯に触れても、ほとんど感じることはないです。これはお風呂と同じ原理です。

お風呂で体を洗うとき性感帯に触れても、「気持ち良い」って感情が生まれることってほとんどないですよね。これと一緒で、あなたが興奮していないのであれば体を触っても気持ちよくないのは当たり前のことなのです。そのため、「興奮している」、「濡れている」ことが分かってから体を触っていきましょう。

触るときは、いきなり乳首やクリトリスなどの性感帯に触れずにその周辺から触っていくと良いですよ。
じっくりと焦らしながら、ストーリーを楽しみながら、自分の「気持ち良い」を探してみてください。
あなたが興奮状態にあり、気持ち良くなると、自然に「気持ち良い」触り方を探し、研究するようになります。ここが自慰の最大のメリットでもありますね。「聞いた（学んだ）とおりに触る」よりも「あなたが主体的に気持ち良いを探して触る」ことが大切です。

それが、今後エッチするときに必ず役に立ちますよ。

とはいっても、どうやって触れば良いのかなと思う方もいると思います。
そんなあなたには、こちらの記事を参考にしてみてください。
彼女をイカせたい人必見！レズビアンの経験を活かして、誰でも簡単にイカせられるテクニックを３つの手順に従ってお伝えします！

クリトリスを刺激して彼女をイカせるテクニックが書いてありますが、あなたが自慰をするときにも参考になる記事となってます。


なお、ほとんどの人が膣に指を入れる自慰はしないみたいです。
（私もしません(#^^#)）クリトリスで絶頂を迎えて終えるというパターンが多いですね。）

２.刺激に慣れてきた方は大人のおもちゃを使ってみよう！

自分で自分の体を触ることに慣れてきたら、大人のおもちゃを使って楽しんじゃうのもアリですね。
今は、インターネットを活用して周りにバレずに大人のおもちゃを入手することができます。
私も何度か購入経験があり、思った以上に簡単に手に入るのでお勧めですよ。店舗に行くのは恥ずかしいですしね…。

大人のおもちゃ、アダルトグッズの専門店「大人のおもちゃ通販」

初めて大人のおもちゃを購入する場合は、ローターがお勧めですよ。
大人のおもちゃって自分に会う合わないの差が結構あるのですが、ローターでしたら買って失敗することはまずないです。ただ、すぐにイッてしまうので病みつき注意です。

終わりに

「誰でも簡単にできる！自慰行為のやり方３ステップ！」いかがでしたでしょうか。
自慰でも、エッチな気持ちを引き出す（興奮度合いを高める）ことが大切です。
気持ち良い時間を過ごして、今度はその気持ち良さを他の誰かに伝えてあげてくださいね。

最後まで読んで頂きありがとうございました！